Разрабатываем индивидуальную программу
Строим план, который включает в себя тренировки для активации или расслабления именно тех мышц, которые лежат в основе нарушений (это не обязательно может быть спина: это могут быть и мышцы кора, и ноги, ягодицы, асимметрии из-за длительных неправильных нагрузок в школе или в результате специфики спорта).